27 Ekim 2014 Pazartesi
Çocuğum.için besleyici öğünler 4...brokoli kerevizli yoğurt corbasi
Ben hala brokoli ve kerevizi caktirmadan yedirme calismalari kapsamında yeni tarifler üretmeye devam ediyorum.Bu anlamda bu çorba da gayet basarili oldu;)
Malzemeler
4/5 dal brokoli
3/4 dilim kereviz(ben brokoli ve kerevizleri yikayip küçük parçalara ayirarak buzluga koyuyorum)
Yarim kirmizi biber
1kucuk patates
1buyuk dis sarimsak
3/4 yemek kasigi ince bulgur
1yemek tabagi yoğurt
Tuz,su,sizma zeytinyagi
Yapilisi
Brokoli,kereviz,biber,sarimsak,patates uzerini gececek kadar su ve tuzla yumuşayana kadar pisirilir.İnce bulgur ilave edilip biraz daha pişirilir.Bu karisim blenderdan geçirilir sonra 1/2kasik alip yoğurda ilistirarak icine yogurt ilave edilir.
Altini kapatip zeytinyagi da konulunca bol vitaminli corbamiz hazir.
Miniklere afiyet olsun..
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder